Genel Kültür

Soğuktan korunmak için nasıl giyinilmeli?

Havaların soğumasıyla birlikte sıcak tutacak giysiler giyinmek önemlidir. Ancak genel itibariyle uzmanlar kalın ve tek parça giyim yerine ince ve kat kat giyimi öneriyor.

Soğuk havalar vücut direncini düşürür, üşütme soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara sebep olabilir. Nezle ve grip gibi hastalıklara yakalanmamak adına iyi beslenmenin yanı sıra doğru giyim de etkili.

Opr. Dr. Cevdet İzmirli konuyla ilgili olarak, “Kalın bir kazak ve üstüne kalın bir mont giymek doğru değil. Fiziksel aktiviteyi zorlaştır, terlemeye sebep olur. Terli terli soğuk havaya maruz kalmakta kolay üşütmeye yol açar. En doğru giyinme şekli kat kat ve pamuk türü olanı. Örneğin bir iç çamaşırı, onun üstüne yine pamuktan bir gömlek, onunu üstüne ince bir kazak ya da süveter, ve çok fazla kalın olmayan bir mont ya da pardösü tercih edilebilir. En azından terlemeye başlayacağımızı düşündüğümüzde bir iki parçayı çıkarabiliriz” şeklinde tavsiyede bulunuyor.

Bunu da Okuyabilirsin...  Arabaların Periyodik Bakımları ve Koruyucu Bakımlar

Grip ve nezleye karşı vücudu koruyan bazı besinler

  • Narenciye
  • Sarımsak
  • Yoğurt ve Kefir
  • Balık
  • Nar
  • Elma
  • Ceviz
  • Badem
  • Zencefil
  • Bal
  • Soğan
Gönderiliyor
Kullanıcı Oyları
( oy)

Yorumlar

Yorumlar


Yorum Bırak