Sağlık

Portakalın 32 katı C vitamini içeren meyve: Açerola kirazı

Karayipler, Amerika ve Orta Amerika’nın kuru bölgelerinde yetiştirilen açerola kirazı, tropik bir bitkidir. C vitamini yönünden oldukça zengin olan açerola kirazı, Barbados kirazı olarak da bilinir. Açerola kirazı; portokal ve greyfurt gibi pek çok meyveden daha çok C vitamini içerir.

2.5 cm civarında olan açerola kirazının dışı kırmızı, iç kısmı ise sarımsıdır. Açerola kirazı, portakalın 32 katı kadar C vitamini içerir. Çiğ olarak tüketilmesinin yanı sıra bebek mamalarında, içki, kokteyl yapımında ve gıda sanayinde kullanılır.

Açerola kirazı ağacı genelde 2-3 metre civarında olsa da 6 metreye kadar uzayabilmektedir. -2 derecenin altındaki soğuklar bitkinin meyvelerin zarar görmesine ve ölümüne sebep olabilir.

Bunu da Okuyabilirsin...  Tansiyon, Düşük Tansiyon, Büyük Tansiyon Nedir?

Açerola kirazının başlıca faydaları

  • Açerola kirazı tam anlamıyla C vitamini deposudur. Öyle ki, portakalın 32 katı, kivinin 17 katı ve domatesin 160 katı kadar C vitamini içerir.
  • Antioksidan özelliği vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kansere karşı korur.
  • Zayıflamaya yardımcı olur.
  • Bağırsakları korur ve kolesterol seviyesini düşürür.
  • İdrar söktürücüdür, böbrek dostudur.
Gönderiliyor
Kullanıcı Oyları
( oy)

Yorumlar

Yorumlar


Yorum Bırak