Bu Yazıda Neler Var?
Bazı insanlar için ister uzun ister kısa her türlü yolculuk bir keyiftir. Kimileri için ise büyük bir çiledir. Bu çilenin sebebi genellikle hareket hastalığıdır. Yani baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma gibi durumlarla karşı karşıya kalınmasıdır. İnsan vücudu koşullara oryante ve adapte olamadığında tutma belirtileri gelişir.
Tutma belirtileri
Karın bölgesinin üst kısmında bulantı hissinin oluşması. Ciltte solukluk. Soğuk ter dökmek. Baş dönmesi. Tükürük artışı. Kusma. Hızlı ve kısa kısa nefes alma. Uyuşukluk. Aşırı yorgunluk. Baş ağrısı.
Araç tutması nasıl engellenebilir?
1- Öncelikle yolculuk öncesi kendinizi ‘Araç tutacak’ korkusu ve sıkıntısından uzak tutmaya çalışın. Rahat olmaya çalışın.
2- Yolculuk boyunca baş ve vücut hareketlerini olabildiğince az yapın.
3- Görüşünüzü sabit olarak bir nesne üzerinde fikse edin. Örneğin ufukta herhangi bir noktaya.
4- Yolculuk boyuncu oyun oynamak ya da kitap okumak gibi eylemlerden uzak durun.
İlaç önerisi
Araç tutmasını engellemek için en çok kullanılan ilaç Metpamid tablettir. Yolculuk öncesi kullanılacak bu hap, kusma ve bulantının önüne geçebilir. Ayrıca yolculuk esnasında uykunuzu da getirebilir.
