Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve gribe bağlı olarak öksürük sorunu ile karşı karşıya kalabiliyoruz. Peki, öksürük nasıl geçer? Öksürüğün geçmesi için neler yapılabilir?

Öksürüğe karşı doğal yollara başvurabilirsiniz.

1) Karabiber Çayı

Bir çay bardağı kadar karabiber, 2 yemek kaşığı bal ile bir fincanda karıştırılır. Kaynar su eklenir ve 15 dakika kadar demlendikten sonra süzülür ve içilir. Balgamlı öksürüğü geçirmede oldukça iyidir.

2) Kekik ve Bal

Bal ilave edilmiş kekik çayı üst solunum yolları enfeksiyonlarına, bronşit gibi hastalıklara çok iyi gelir.

3) Limon, Karabiber ve Tuz

Limonu 4′ bölün. Parçalardan bir tanesinin üzerine tuz ve karabiber dökün. Ardından bu limon parçasını tüketin. Öksürüğü kesmeye idealdir. Bağışıklık sistemini güçlenir ve nefes alışınız rahatlar.

4) Ilık Süt ve Bal

Ilık süte bal katarak tüketebilirsiniz. Boğazı rahatlatır ve öksürüğü azaltır.

5) Badem ve Portakal Suyu

Bademleri rondo ile parçalayın. Bir fincan kadar portakal suyuna 2-3 çay kaşığı parçalanmış bademi ilave edin ve tüketin. Öksürüğe karşı faydalıdır.

Öksürüğü azaltmanın yolları

• Bol bol su tüketin.
• Soğuk içeceklerden ve besinlerden uzak durun.
• Sıcak çorba tüketin. Kaynar olmamasına özen gösterin.
• Yatmadan önce 1 bardak bitki çayı için.
• Boğazınızı sıcak tutun. Dışarı çıkarken bir atkı ile boğazınızı sarın.