The title of the page
Sağlık

Liçinin faydaları ve tüketimi

Liçi, Çin kökenli tropik bir meyvedir. Güney Asya ve Güney Amerika’da yetişmektedir. Ülkemizde Mersin’de de yetiştirilmektedir.

Liçinin dışı sert ve kabukludur. İçi ise yumuşak ve beyazdır, tatlıdır…

Liçinin faydaları

  • Liçi bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitimani deposudur. Grip ve soğuk algınlıklarına karşı son derece etkilidir.
  • Kilo vermeye yardımcı olur. Spor ya da farklı faaliyetlerinizden ötürü vücudunuz yüksek oranda sıvı kaybı yaşıyorsa, liçi bulundurduğu potasyum ve mineraller sayesinde vücudun ihtiyacı olan elektrolit ve sıvıyı geri kazandırmaya yardımcı olur. Kalp krizine karşı korur.
  • Cildi gençleştirir. Kötü kolesterolün düşmesini, iyi kolesterolün artmasını sağlar. Kan basıncını dengeler.
Bunu da Okuyabilirsin...  24 Mart Dünya'daki Koronavirüs Raporu

Liçi nasıl tüketilir?

Liçi, sert kabuğu soyulduktan sonra tüketilir. Marmelatı yapılabilir. Taze meyve ya da konserve şeklinde de satılmaktadır.

Yorumlar

Yorumlar



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu