Karabaş otu olarak da bilinen ve Ballıbabagiller familyasından olan lavanta, Akdeniz kökenli bir bitki türüdür. Hoş bir kokusu olan ve 1 metre kadar uzayabilen lavantanın birçok türü vardır. Birçok alanda kullanılan lavantanın çayı da yapılmaktadır. Lavanta çayının sağlık açısından birçok faydası vardır.

Lavanta çayı nasıl yapılır?

250 ml kaynar suya 1 yemek kaşığı kadar kurutulmuş lavanta çiçeği ekleyin ve 10-15 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzerek için. Tatlandırmak için bal kullanabilirsiniz. Uykusuzluk için içecekseniz, yatmadan 1-2 saat önce içmeniz önerilir.

Lavanta çayının faydaları

  • Sindirim sistemi için yararlıdır.
  • Stresi önler, uykusuzluk sorunu için yararlıdır.
  • Baş ağrısına iyi gelir.
  • Kas spazmları için tavsiye edilir.
  • Deri hastalıkları tedavisinde kullanılır.
  • Mide bulantısına karşı iyi gelir.
  • Depresyon ve kaygı gibi problemlere karşı iyi gelir.
  • Saç dökülmesine karşı faydalıdır.
  • Diş ağrısına iyi gelir.
  • Sedefe karşı korur.
  • Doğum sonrası perineal ağrılara iyi gelir.
  • Karaciğer sağlığı açısından yararlıdır.
  • Antibakteriyel özelliği vardır.
  • Kolesterole iyi gelir.
İlginizi Çekebilir.  Faydaları saymakla bitmiyor: Turşu suyu

Lavanta çayının yan etkileri

Hamileler, emziren anneler, küçük çocuklar ve ilaç içenler için tavsiye edilmez. Ayrıca diğer bitki çaylarıyla karıştırılması da önerilmez. Günde 2 bardaktan fazla tüketmemeye özen gösteriniz.


Bu Yazı Ne Kadar Faydalı Oldu?
Bu Yazı Faydalı İse Puanlayabilirsiniz!
[Toplam: Ortalama: ]

Yorumlar

Yorumlar