Reçeli, marmelatı ve meyve suyu yapılabilen ayva, kış aylarında bolca tüketilen son derece sağlıklı bir meyvedir. Ayvanın kendisi kadar yaprakları da birçok alanda değerlendirilmektedir. Öyle ki, ayva ağacının yaprakları boya ve kozmetik sanayisinin yanı sıra tıp alanında da kullanılmaktadır. Peki, ülkemizde üretimi tatmin edici seviyede olan ayvanın faydaları nelerdir? Gelin birlikte göz atalım…
Ayvanın başlıca faydaları
- Diyabeti olan ya da kilo vermek isteyenler için tavsiye edilir. Ayva kilo verme konusunda yardımcı olur.
- Ayva, C vitamini ve fitokimyasallar içermesi yönüyle bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
- Demir, bakır ve çinko gibi mineraller bakımından oldukça zengin olan ayva, saçların çabuk uzamasını sağlar ve saçları güçlendirir.
- Cilde faydalıdır.
- Potasyum içermesi dolayısıyla kan basıncını (tansiyonu) düşürmede etkilidir. Kalp-damar sağlığını korur.
- Sindirim sistemi için yararlıdır. Gaz problemini giderir.
- Kabızlık ve ishal gibi problemlere iyi gelir.
- Demir yönünden zengin olan ayva kansızlığa iyi gelir.
- Nefeste oluşabilecek kötü kokuları engeller.
- Bağırsak hastalıklarına yakalanma ihtimalini azaltır.
