Kilo vermek için diyet ve spor yapılması tavsiye edilir. Peki, daha hızlı kilo verebilmek için neler yapılmalı? İşte daha hızlı kilo vermenizi sağlayacak olan çay önerisi…
Öncelikle çayın yapımı için gerekli olan malzemeleri sıralayalım: 2 orta boy elma, 1 orta boy limon, 1 adet kabuk halinde tarçın, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, 1 tatlı kaşığı tane karanfil.
Elmaları ve limonu dörde bölün. Kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkartmadan 3 litre suyun içine diğer malzemelerle birlikte ilave edin. Kaynamaya bırakın. Elmalar pörsümeye başladıktan sonra ocağı kapatın. Suyu süzün, sıcak ya da soğuk olarak gün içinde tüketin. Yemeklerden 15 dakika önce içilmesi tavsiye edilir.
